www.public4you.fora.pl

trend31lm

张柏芝的瘦身秘诀
张柏芝花了半年时间,不花一分钱,成功地由57公斤减至48公斤,让自己胖胖的圆脸瘦了一圈,[link widoczny dla zalogowanych],身材也变得更有型,看起来更性感.到底柏芝用的是什么方法,[link widoczny dla zalogowanych],有什么瘦身秘诀?还是让她自己告诉大家吧.
秘诀1:戒肉食菜
"这半年以来,水煮青菜和汤水可以讲是我的主粮,我已经完全戒吃肉.以前试过很多瘦身方法都不成功,[link widoczny dla zalogowanych],都是因为我贪吃忍不了,又不肯戒口.减肥要忍,如果做不到就永远只能背着一身肥肉."
秘诀2:跑步、跳舞
"减肥一定要配合运动,[link widoczny dla zalogowanych],我一有时间就在家中跑跑步机,[link widoczny dla zalogowanych],每天我都会用跑步机跑步一小时.如果是在外地工作,[link widoczny dla zalogowanych],就用游泳替代.同时我还跟排舞老师学跳舞,每次都跳一个小时."
秘诀3:加大工作量
"人最怕闲着,[link widoczny dla zalogowanych],一闲嘴就容易馋,而且不愿运动,会犯懒.用工作来填补空闲时间就没有时间去想该吃什么零食,[link widoczny dla zalogowanych],那么自己控制饮食的意志力也会增强.所以我在减肥期间除了拍电影,还有新唱片推出,工作量之大,[link widoczny dla zalogowanych],是我往日的两倍."
秘诀4:要持之以恒
"减肥一定不是轻松的,你一定会吃些苦头,如果你有些小埋怨,[link widoczny dla zalogowanych],再加上身旁的家人会心疼你,劝你不要再减,[link widoczny dla zalogowanych],但你一定要坚定自己的信念,坚持自己的决定.你应该回答他们:不行啊!我是那种容易瘦也容易胖回来的人,现在虽然太瘦,[link widoczny dla zalogowanych],但上镜头刚好."
[link widoczny dla zalogowanych] Technical Features:
New Rounder Barrel: For perfect curl, waves or flicks, as well as the perfect straight, the rounder barrel of ghd Styler 4 gives your friend ultimate control. Its so easy to create straighten, curls and flicks that your friend'll never need the same look twice.
Unique digital technology: Improved temperature control for even better styling, feel more confident with [link widoczny dla zalogowanych] Styler 4.
Shiver mode: Internal condensation can damage stylers. So when the room temperature is below 8deg.C,[link widoczny dla zalogowanych], your baby's ghd styler will shut down to protect itself until the temperature rises again.
相关的主题文章：

[link widoczny dla zalogowanych]