www.public4you.fora.pl

Neko_

jedyne co zostaje to oranżadka w proszku o smaku arbuzowym od której raczej sie nie schudnie :D Ale i tak uwielbiam :D

Shevy

ja dzisiaj zjadłam 5 takich oranżadek, ale nie arbuzowych ;<

Cherry

Neko, nie można schudnać 2,5 kg w jeden dzień.
Jeśli dużo się ruszałaś mogłaś schudnąc najwyżej 0.2 kg, ale nigdy nie aż tyle. Tylko się odwodniłaś ;]

Shevy

arbuz ma dużo wody! xD ale fakt, 2,5 to można, cudem w tydzień, ale dzień?

Cherry

no dobra, ale na pewno nie kilka litrów...
Tak chudnie się tylko na chwilę (dopóki nie zacznie się normalnie jeść). Już lepiej przejśc np, na dwutygodniową dietę i nie jeść więcej nić 700 kcal, dużo się ruszać. Efekt przynajmniej będzie trwały...

Shevy

dwutygodniowa dieta? moim zdaniem żeby mieć dobrą figurę i szczupłą sylwetkę trzeba w miarę dużo się ruszać, niekoniecznie biegać codziennie, ale spacerki godzinne sobie robić, do tego ok. 30 brzuszków wieczorem i to z ruchu wystarczy. i do tego trzeba ZMIENIĆ swoje przyzwyczajenia w odżywianiu się. zacząć jeść mniej kaloryczne rzeczy i się tym jednocześnie najadać. nie można potem znowu rzucić się na słodycze itd.

pfy, udaję mądrą, a to mi by się taki tryb życia przydał... :| zamierzam go wprowadzić w wakacje dopiero ^^'

Sissi

W wakacje dopiero? ;O
O my god, czyli to na zasadzie' dieta? Zaczynam od jutra, a dzis sobie jescze cos przekasze' ;]
Ja radykalnie zmienilam tryb zycia - kiedys wpieprzalam slodycze rowno, a teraz juz mnie tak nie ciagnie. Kocham lody, a tak to np. batona nie mialam w ustach rok jak nic.

Shevy

nadwagi nie mam, więc dlaczego "dopiero"? dietę wprowadzę kiedy mi się zachce. poza tym teraz mamy taką porę roku, że się je więcej, to chyba oczywiste. do domu wracam późno, siadam do lekcji, jem obiad, więc na ruch też za bardzo czasu nie mam. dwa lata temu w wakacje codziennie rano biegałam, nie jadłam nic prócz zdrowej żywności i tak dalej, świetnie się wtedy czułam. teraz mi to nie jest potrzebne, a i w tym wieku cukier jest potrzebny. dlatego sądzę, że wakacje to odpowiedni moment na zmiany

Cherry

Jasne Shevy, że dwutygodniowa dieta pewnie nic nie da (chociaż zależy, ile się przed nią wpieprzało i czy dużo się rusza), jednak jest na pewno lepsza, niż niejedzenie przez jeden dzień.
Wszystko zależy od metabolizmu danej osoby.

Shevy

niejedzenie przez jeden dzień zwiększa jedynie apetyt na dzień drugi, wtedy wpychasz za dwóch i jesteś dwa razy grubsza mwahahaha xD współczuje ludziom, którzy chcą się odchudzić poprzez głodówkę xD

Cherry

Ale najgorzej jest, kiedy już zaczniesz się odchudzać - wtedy już nie możesz przestać...

Shevy

zazwyczaj ja kończę odchudzanie po jednym dniu xD dlatego ja po prostu chce sie zdrowiej odżywiać, tyle ;]

Neko_

A może dieta cud ? :D

Shevy

nie ma takiej.

Cherry

są.
np. kopenhaska.

nikt nie powiedział, że dieta-cud musi być zdrowa. ;]